妝容靈感：用黑色線條表現(xiàn)皺紋，肩膀上的黑色妝飾既像潛伏的皺紋，又像身體中藏著的秘密。
時光面前人人平等，就算你集合了熱播美劇《東鎮(zhèn)女巫》中3個女巫的所有魔力，也無法抗拒時光流逝。所以抗老大事要趁早，在時光還未在臉上留下印記前，先把隱患掩埋，把年齡的秘密留在心里。
你的肌膚需要幾級抗老？ 請根據(jù)以下問題，選擇A或B。
1.加班到凌晨三四點。
A、 只要補上一覺，肌膚就明亮光采了。 B、要緩兩三天，氣色才能恢復(fù)。
2.陌生人猜你的年齡。
A、有80%猜的都比實際年齡小3~5歲。 B、有60%猜的都比實際年齡大3~5歲。
3.洗完臉忘記用護膚品，30分鐘后皮膚變得？
A、 沒什么感覺，肌膚看起來挺正常的。 B、摸起來干干的，甚至有一些小小的皮屑出現(xiàn)。
4.從鏡子里觀察毛孔。
A、只在T區(qū)發(fā)現(xiàn)一些很小的毛孔，不明顯。 B、毛孔呈現(xiàn)縱長狀，且方向朝下。
5.每個月能堅持一兩次的運動是？
A、羽毛球、瑜伽等運動。 B、散步或窩在家里睡懶覺。
6.面部顏色。
A、和兩年前比沒有太大變化。 B、膚色沒有以往勻稱，或顴骨附近發(fā)現(xiàn)有小色斑出現(xiàn)。
請根據(jù)上面測試中的選擇，在以下3個抗老級別中對號入座，選擇適合的抗老秘籍。
一級抗老 豆蔻新人 （答案有5個A以上)
肌膚狀態(tài)：基本處于健康狀態(tài)，偶爾出現(xiàn)一些小毛病，也能很快恢復(fù)。但是，防患于未然，才是09抗老的新境界。
抗老重點：
1.打好底子： 滋潤豐盈是肌膚的最佳狀態(tài)，所以一年四季的補水、保濕工作，是重點中的重點。冬季補水，精華+面霜，或面霜+面膜都是不錯的搭配，尤其適合生活在北方的MM。
2.全面防御： 如何把健康的肌膚維持在良好狀態(tài)？除了滋潤保濕外，防護成為關(guān)鍵。要知道肌膚的老化現(xiàn)象很大一部分都和紫外線有關(guān)，所以即使在冬季，也要把防曬進行到底，平時用SPF15/PA++的防曬值就可以了。想要美白，冬季也是個擊退黑色素的好季節(jié)。
3.適量甜食： 即使甜食能帶來莫大的幸福感，也要節(jié)制！甜食除了會讓你發(fā)胖，還會加速皮膚的老化。
二級抗老 半熟主義 （答案有3個A以上）
肌膚狀態(tài)： 肌膚的彈性還不錯，但角質(zhì)代謝趨于緩慢，真皮層的膠原蛋白不夠豐盈。
抗老重點：
1.撫平紋路： 細紋作為老化的初期問題，如不及時遏制，便會一潰千里。09年的抗老戰(zhàn)役，要從修復(fù)細胞開始，只有把細胞內(nèi)的微環(huán)境打理好，才能從根本延緩衰老。而能令保養(yǎng)品吸收更好的精華基底液，則成為今年最值得購入的保養(yǎng)單品。
2.抗氧排毒： 外防御內(nèi)排毒，肌膚自然獲得良好循環(huán)。抗氧除了可使用護膚品，還可補充一些具有抗氧能力的食物，如菠菜、大蒜、番茄、葡萄、石榴等。
3.拒絕熬夜： 美容覺對于女人的重要，不再累述。對于現(xiàn)在的你來說，減少精彩的夜生活，才是抗老養(yǎng)顏的明智選擇。
三級抗老 熟女風(fēng)范 （答案有1個A以下）
肌膚狀態(tài)： 氣色不佳可能是你最近一直的狀態(tài)，晦暗、細紋甚至松弛，令整個人都暗淡下來。抗老大計，已經(jīng)是箭在弦上不得不發(fā)了！
抗老重點：
1.緊致彈力： 臉部輪廓變得不清晰，是肌肉松弛的前兆，所以提高肌膚的彈力，迫在眉睫。在使用緊致產(chǎn)品時，用量一定要夠，很多人雖然舍得購入價格不菲的抗老產(chǎn)品，用起來卻很吝嗇，一瓶50毫升的面霜用半年。其實護膚和吃藥一樣，一定要用夠量才有效，否則就是浪費。而且很多抗老產(chǎn)品的設(shè)計都人為規(guī)定了用量，購買時可向BA仔細的討教一番。
2.抗老360度： 抗老對你來說，要照顧到各個細節(jié)才行。從手部到頸部，更別提眼部這樣基礎(chǔ)的細節(jié)了。總之，從點著手，各個擊破，就能迅速讓自己“嫩”回來。需要提醒的是，選產(chǎn)品時，除了要注意成分，更要學(xué)習(xí)方法，09新出的很多抗老產(chǎn)品，都有著獨特的使用方法或按摩手法，一定要細心學(xué)習(xí)呀！
3.作息規(guī)律： 好習(xí)慣才有好身體、才有好皮膚。除了要讓作息盡量規(guī)律外，每天補充復(fù)合維生素，定期補充膠原蛋白，從內(nèi)抗老更有效。
抗老也要講趨勢，不能不說的秘密
1、護理眼部要擴張
今年護眼的關(guān)鍵詞是擴張。也就是說眼部護理品不能只用在眼部外一圈的小范圍，而是從左右太陽穴往里延伸，包括兩眼之間眉心的部分。簡單來說很像佐羅的黑色眼罩，眼罩部分都是護理眼部不能忽略的地方。
Step1：用中指和無名指將眼尾褶皺處輕輕撐開，將眼霜逆著細紋的方向反“C”涂抹于整個眼周，包括太陽穴及眉心周圍的肌膚 （用“ 剪刀手”把細紋撐開，將眼霜“喂”進去） 。
Step2：重點按壓眼角凹陷處的“童子瞭”穴，刺激膠原蛋白自主增生，防止細紋生成 。
Step3：閉上雙眼，用四指指腹，輕彈眼周肌膚，促進血液循環(huán)。 （鋼琴手）
Step4：閉上雙眼，雙手手心揉搓，用掌心的溫度輕輕按壓眼部肌膚，得到舒緩放松。
2、修護從微觀世界開始
毋庸置疑，夜間是肌膚自我修復(fù)最旺盛的時間段。于是，在漆黑靜謐的夜間，各種幫助肌膚修護的產(chǎn)品誕生了。從DNA保鮮、干細胞保養(yǎng)、到基因表達，科技把修護帶到了一個奇妙的微觀世界，而肌膚也在每一個夢境中，悄悄的變化著。
3、一起管理肌齡吧
所謂肌齡，就是肌膚的年齡。想讓肌齡比年齡更年輕？就來一起管理肌齡吧。白天防御，夜晚修護，已經(jīng)成為抗老的王牌法則。而09年的白天防御，除了要抗氧化，更要抗醣化。醣化是指衰老肌膚中的游離糖分子與蛋白質(zhì)結(jié)合，令膠原蛋白變得脆弱，從而導(dǎo)致肌膚可見衰老的出現(xiàn)。要想肌齡年輕，抗氧化和抗醣化一個都不能少。
抗老“魔”女榜
最率真的嬌娃——卡梅隆·迪亞茲（Cameron Diaz） 現(xiàn)在年齡：37歲
魔力秘籍：地獄式健身。
大嘴美人卡梅隆·迪亞茲是個著名的“運動狂人”，她的健身教練曾驚嘆：“從沒見過這么賣力的藝人！每周做兩天高強度訓(xùn)練，兩天中度訓(xùn)練和兩天恢復(fù)性訓(xùn)練。每天還固定4小時柔軟訓(xùn)練，針對手臂和腿部的器械運動，和幾百個仰臥起坐。要是普通人，兩三天就癱掉了。”
最淑女的超模—— 克勞蒂亞·雪佛（Claudia Schiffer） 現(xiàn)在年齡：39歲
魔力秘籍：全優(yōu)生活習(xí)慣。
德國國寶級的超模克勞蒂亞·雪佛，出生于上流社會的天主教家庭。她既不吸煙也不喝酒，喜歡網(wǎng)球、繪畫和騎馬，正是這樣的全優(yōu)生活習(xí)慣，讓她一直保持著好身材和好皮膚。除了規(guī)律的作息，她還堅持每周至少3天根據(jù)皮膚狀態(tài)，敷不同類型的面膜。
最隱忍的甜心——珍妮弗·安妮絲頓（Jennifer Aniston） 現(xiàn)在年齡：40歲
魔力秘籍：認定了目標(biāo)，就堅持到底。
從胖妞變甜心令安妮絲頓的減肥秘訣一直被人津津樂道，這種“區(qū)域減肥法”法，其實是針對心血管疾病和糖尿病的食療法：每一餐＝40％碳水化合物＋30％蛋白質(zhì)＋30％脂肪。據(jù)計算，她用這種方法在10年間減掉了25公斤！如此隱忍的減肥，效仿前先要練忍功才行。
