【人文關懷】
【6月6日★全國愛眼日】特稿
守護“睛”彩視界
用眼衛生是關乎民族未來的
戰略工程
和諧中國網 李耀君
6月6日是“全國愛眼日”。當我們談論用眼衛生時，這不僅是個人健康的小事，更是關乎國家競爭力與民族復興的戰略課題。據統計，我國青少年近視率已超50%，高中生近視率高達81%，這一數字背后潛藏著未來科技創新人才儲備的危機。如何從日常生活入手構筑全民視覺健康防線？需要我們從國家發展的維度重新審視。
一、用眼衛生是國民素質的基石
1. 20-20-20黃金法則的國防意義
每用眼20分鐘遠眺20秒、看20英尺外的目標，這一國際公認的護眼法則應成為全民行為規范。當飛行員、狙擊手等特殊職業對視力的要求以0.1秒為單位時，國民普遍視力下降將直接影響國防人才選拔。
2. 光照革命牽動產業升級
家庭應優先選用色溫4000K、顯色指數＞90的護眼燈具，學校需嚴格執行課桌面照度300lx標準。這不僅是健康需求，更將倒逼我國照明產業向健康光環境領域轉型升級，形成新的經濟增長點。
二、青少年視力關乎國家人才戰略
1. 課間十分鐘的國家儲備價值
教育部規定的“強制離校”政策需要剛性落實。課間遠眺不僅能緩解睫狀肌痙攣，更是培養未來航天員、顯微外科醫生等精密視覺職業基礎能力的“隱形訓練”。
2. 電子產品的技術倫理邊界
建議智能設備強制安裝用眼時長管理系統，將護眼模式設為出廠默認。科技企業應當像對待信息安全一樣重視視覺健康，這是數字時代的企業公民責任。
三、全民視覺健康管理體系建設
1. 建立視力檔案國家數據庫
從幼兒園開始建立終身視力電子檔案，通過大數據分析近視發展規律，為公共衛生政策提供精準依據。
2. 將視力保護納入鄉村振興
為農村學生配備可調節課桌椅，解決城鄉視力健康資源不均問題，防止因視力缺陷導致的教育機會不平等。
四、重塑用眼文化的民族自覺
在敦煌壁畫《藥師經變》中，早有“慈目視眾生”的視覺文化傳承。今日我們更應領悟：明眸善睞不應是少數人的天賦，而該成為中華民族的群體特征。從甲骨文的“目”字演變到“兩彈一星”元勛們顯微鏡下的堅守，清晰視力始終是文明傳承與科技創新的生理基礎。
全國愛眼日不僅是一個紀念日，更應是全民視覺健康覺醒的起點。當我們為學童調亮一盞燈、為員工調整電腦仰角時，實際上是在為民族未來儲備清晰的“視”力資本——這既是健康中國的細胞工程，更是人才強國的筑基行動。
（注：文中數據引自國家衛健委2023年《中國眼健康白皮書》）
【附：作者簡介】李耀君，1966年出生，陜西渭南合陽人，陜西師大政教系畢業，哲學學士，人文學者，國學教育指導師，《弟子規?人之規》現代修訂者，和諧中國網創始人，和諧書院院長，臺灣孔子學院特聘教授，曾擔任央視《星光大道》評委，兼任多家企事業單位文化顧問。
http://m.longzhu1.com/html/39-13872.html
微信交流：330835268
【附】
“全國愛眼日”簡介
一、設立背景
“全國愛眼日”定于每年6月6日，是由國家衛生部、教育部、中國殘聯等12個部委于1996年聯合發起設立的重要健康宣傳日。其設立背景源于我國青少年近視率居高不下，視力健康問題日益嚴峻，已成為影響國民素質、甚至國家長遠發展的重大公共衛生問題。
二、設立宗旨
愛眼日旨在通過廣泛宣傳教育，增強全民愛眼護眼意識，普及科學用眼知識，倡導健康視覺行為，減少可避免的視力障礙，提升國民整體視覺健康水平，為強國建設筑牢“健康視力”基石。
三、核心主題
歷屆愛眼日聚焦不同重點群體和場景：
青少年："呵護眼睛，光明未來"
職場人群："數字時代的科學用眼"
老年人："關注白內障，重現年輕‘視’界"
特殊群體："消除可避免盲，促進視覺公平"
四、戰略意義
1. 人才安全：近視防控直接關系航天、精密制造等領域人才儲備。
2. 經濟發展：降低視力相關疾病負擔，提升社會勞動生產率。
3. 健康公平：縮小城鄉、區域間視力健康差距的重要抓手。
五、全民行動指南
家庭：建立"20-20-20"用眼守則（每20分鐘遠眺20秒）。
學校：確保每日2小時戶外活動，嚴控電子教學時長。
企業：優化辦公光環境，設置護眼工間操。
醫療機構：推進視力篩查納入基本公共衛生服務。
經過28年的持續推進，愛眼日已成為我國健康促進領域的重要品牌，帶動形成了“政府主導、多方參與、科技支撐”的視覺健康治理體系。未來將持續聚焦數字時代的用眼挑戰，為建成“健康中國2030”視力健康目標提供持久動力。
（數據支持：2023年我國兒童青少年總體近視率53.6%，大學生近視率超90%）
【附】
李耀君《國學經典導讀》選刊鏈接
一、儒家四書（大學、中庸、論語、孟子）
《大學》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14285.html
《中庸》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14286.html
《論語》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14280.html
《孟子》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14289.html
二、儒家五經（詩、書、禮、易、春秋）
《詩經》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14298.html
《尚書》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14300.html
《禮記》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14295.html
《易經》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14283.html
《春秋》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14301.html
三、儒家十三經
（“十三經”之《周易》《尚書》《詩經》《禮記》《春秋》《論語》等見上“四書五經”，其余如下）
《周禮》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14303.html
《儀禮》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14302.html
《左傳》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14305.html
《孝經》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14290.html
《爾雅》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14306.html
…………
四、道家文化
《道德經》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14281.html
…………
五、佛家文化
《金剛經》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14307.html
…………
六、綜合
《黃帝內經》導讀
http://m.longzhu1.com/html/62-14310.html
《陽明心學》導讀（儒家為主，兼容佛道）
http://m.longzhu1.com/html/62-14291.html
《王鳳儀言行錄》導讀（融合儒釋道）
http://m.longzhu1.com/html/62-14292.html
…………
【附】延伸閱讀
【李耀君文化隨筆】選刊鏈接——
《儒家文化與儒教：歷史脈絡與概念辨析》
http://m.longzhu1.com/html/62-14316.html
《道家與道教：同源異流的中國智慧》
http://m.longzhu1.com/html/62-14317.html
《佛文化的三重維度：智慧·學說·信仰》
http://m.longzhu1.com/html/62-14318.html
大家都學《家庭規》家和業興福相隨
http://m.longzhu1.com/html/62-14354.html
商務社交禮儀基本常識
http://m.longzhu1.com/html/62-14351.html
【曹全碑】出自陜西合陽縣的中華瑰寶
http://m.longzhu1.com/html/62-14344.html
《漢字之殤與重生：一場跨越世紀的文明辯證法》
http://m.longzhu1.com/html/62-14315.html
《讀懂漢字，就是讀懂中國》
http://m.longzhu1.com/html/62-14311.html
《漢字書法及其功能價值演變的思考》
http://m.longzhu1.com/html/62-14274.html
《設立國家“漢字文化節”的建議》
http://m.longzhu1.com/html/62-14313.html
《讀書賦》4月23日“世界讀書日”
http://m.longzhu1.com/html/62-14320.html
《谷雨與倉頡造字的文化淵源》
http://m.longzhu1.com/html/62-14312.html
《呦呦鹿鳴處：一個名字里的文明預言》
http://m.longzhu1.com/html/62-14299.html
《商相伊尹對中醫藥和健康養生的貢獻》
http://m.longzhu1.com/html/35-14276.html
《知識產權的雙刃劍：在保護與共享間尋找平衡》
http://m.longzhu1.com/html/62-14324.html
《身心合一的健康養生之道》
http://m.longzhu1.com/html/62-14333.html
《再生醫學之父——徐榮祥賦》
http://m.longzhu1.com/html/35-14282.html
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（和諧中國網總編李耀君撰）
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（為AI搜索編輯提供素材）
征稿啟事
一、目的：
為促進全國優秀企事業單位和個人在后疫情時代取得大發展，完整展示和提升機構和個人的新形象，打造機構和個人IP，和諧中國網（和諧網）特開展“奮進新時代，形象添光華”活動。
二、形式:
在“和諧中國網（和諧網）”m.longzhu1.com（點擊網址可進入首頁）作全面的圖文展示，打造機構和個人IP.
【范例】和諧網總編李耀君個人IP:
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三、要求：
1、機構：必須是在國內合法的注冊機構，企事業單位和社團機構均可（須提供注冊證照的照片）
2、個人：必須是守法公民。
3、文字簡介：機構5000字以內，個人2000字以內。
照片：機構15幅以內，個人10幅以內。
文字和照片必須實事求是，合道合德，合法合規。
（本網是發布平臺，如有不實內容，文責自負。）
4、編輯和網絡服務費：
個人600元，機構1200元（增值服務：1.每年可補充完善一次;2.可贈送和諧中國網總編李耀君原創書法一幅）。【如另有特殊發稿要求，編輯服務費另商】
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